Plusieurs femmes enceintes se demandent souvent si elles pouvaient faire du sport sans risque, durant leur grossesse. Elles voudraient savoir, et c’est leur plein droit légitime, si l’activité sportive apportera quelques intérêts pour la maman et son bébé, s’il y aura des précautions à prendre, et s’il y a des sports contre-indiqués. Et si le sport aidait à la préparation de l’accouchement.
Les blessures en musculation peuvent survenir assez rapidement, sans crier gare parce qu’on a mal exécuté un mouvement, ou qu’on a bâclé le temps de récupération, ou bien que notre travail musculaire a été mal adapté et le coup dur, la déveine, c’est que vous serez contraint d’abandonner la musculation pour un bon bout de temps, alors qu’elle est tout pour vous.
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