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juin 27, 20180

by LifeclubAvignon

Vous avez certainement essayé, peut-être parfois, sans succès, des exercices d’abdos ! Ces exercices provoquent des douleurs atroces au dos, et vous ne remarquez aucun résultat palpable. Pourtant, la motivation ne vous manque pas et vous désirez tellement muscler vos abdominaux car votre rêve le plus fou est de conquérir le physique d’un mannequin avec un ventre plat et tonique ?

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juin 11, 20180

by LifeclubAvignon

C’est une question qui ne cesse d’interpeller plusieurs jeunes mais aussi leurs parents. Est-ce risqué pour la santé ? Car souvent, on entend les gens avancer que commencer un peu trop tôt la musculation stoppera la croissance de l’enfant! Nous allons un petit peu mettre les points sur les i en passant en revue quelques points de discordes entre petits et adultes ! Et rectifier, évidemment le tir !

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Dire que le sport est bénéfique pour la santé est un lieu commun, vous le savez, tout le monde le sait, et pourtant certains hésitent encore à se lancer. Faire du sport nous fait beaucoup de bien, tant sur le plan physique, que sur le plan mental. Cela aide à se sentir bien dans sa peau, et c’est toute une philosophie que chacun cultive à sa manière, et le sport peut y contribuer efficacement, à condition de persévérer. En tout cas, en voici 10 bienfaits psychologiques qui vous inciteront à vous lancer !