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juin 15, 20180

by LifeclubAvignon

Plusieurs femmes enceintes se demandent souvent si elles pouvaient faire du sport sans risque, durant leur grossesse. Elles voudraient savoir, et c’est leur plein droit légitime, si l’activité sportive apportera quelques intérêts pour la maman et son bébé, s’il y aura des précautions à prendre, et s’il y a des sports contre-indiqués. Et si le sport aidait à la préparation de l’accouchement.

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Dire que le sport est bénéfique pour la santé est un lieu commun, vous le savez, tout le monde le sait, et pourtant certains hésitent encore à se lancer. Faire du sport nous fait beaucoup de bien, tant sur le plan physique, que sur le plan mental. Cela aide à se sentir bien dans sa peau, et c’est toute une philosophie que chacun cultive à sa manière, et le sport peut y contribuer efficacement, à condition de persévérer. En tout cas, en voici 10 bienfaits psychologiques qui vous inciteront à vous lancer !