S’il y a une partie de l’entrainement à laquelle on accorde peu d’importance, c’est bel et bien l’échauffement. Ainsi, remarque-t-on que plusieurs pratiquants ont tendance à bâcler cette activité et commencement leur séances de musculation sans préparation aucune… Et pourtant, cette négligence pourrait avoir des impacts négatifs sur le corps.